Não há evidências científicas que comprovem que o chá de erva doce tira o sono. Na verdade, a erva doce é conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, o que pode ajudar a melhorar a qualidade do sono. Porém, cada pessoa é única e pode reagir de forma diferente a tratamentos naturais. Se você tem problemas de sono, recomenda-se consultar um profissional de saúde para receber orientações adequadas.