A Valeriana officinalis, conhecida popularmente como valeriana, é uma planta medicinal que tem propriedades calmantes e relaxantes, sendo utilizada para tratar problemas como ansiedade, insônia e nervosismo. O chá de valeriana é feito a partir da raiz da planta e pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação. É importante lembrar que, como qualquer planta medicinal, é necessário consultar um profissional de saúde antes de consumir o chá de valeriana, especialmente se você estiver tomando outros medicamentos ou tiver alguma condição de saúde preexistente.