Chá de Espinheira Santa com Gengibre

Este chá pode ser uma ótima opção para quem busca aliviar sintomas de dor abdominal, azia, má digestão e outros problemas estomacais. Confira a receita:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de espinheira santa seca
• 1 colher de sopa de gengibre ralado
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Coloque a água para ferver em uma panela;

2. Quando a água estiver fervendo, adicione as folhas de espinheira santa e o gengibre ralado;

3. Deixe a mistura em fogo baixo por cerca de 10 minutos;

4. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá descansar por mais 5 minutos;

5. Coe a mistura e sirva em seguida.

É importante lembrar que o uso da espinheira santa não é recomendado para gestantes, lactantes e pessoas com problemas de pressão arterial ou insuficiência renal. Consulte sempre um médico ou nutricionista antes de utilizar qualquer planta medicinal.