O chá de gengibre é uma ótima opção para aliviar os sintomas do resfriado. O gengibre é conhecido por ter propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, o que pode ajudar a reduzir a inflamação e matar bactérias no corpo.
Para preparar o chá de gengibre, você vai precisar de:
Modo de preparo:
Descasque e corte o gengibre em rodelas finas.
Coloque o gengibre e a água em uma panela e leve ao fogo médio.
Deixe ferver por cerca de 10 minutos, até que o chá tenha reduzido um pouco.
Coe o chá para retirar as rodelas de gengibre.
Opcionalmente, adoce com mel e adicione limão para dar um sabor mais cítrico.
Sirva quente e beba 2-3 xícaras por dia para obter os benefícios.