O chá de melissa e lavanda é uma infusão deliciosa e aromática que traz inúmeros benefícios para a saúde e o bem-estar. A melissa, também conhecida como erva-cidreira, é uma planta com efeito calmante e tranquilizante, enquanto a lavanda é um poderoso relaxante natural. Juntas, essas ervas ajudam a reduzir a ansiedade, o estresse e a insônia, além de auxiliar na digestão e aliviar dores de cabeça e cólicas menstruais.
Para preparar o chá de melissa e lavanda, basta seguir os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de melissa fresca ou seca - 1 colher de sopa de lavanda fresca ou seca - 500 ml de água
Modo de Preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione a melissa e a lavanda na água quente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. 3. Coe a infusão e sirva em uma xícara. 4. Se desejar, adoce com mel ou açúcar.
O chá de melissa e lavanda pode ser apreciado a qualquer hora do dia, especialmente antes de dormir ou após momentos de estresse e ansiedade. É uma bebida relaxante e reconfortante que ajuda a acalmar a mente e o corpo. Experimente desfrutar dessa deliciosa infusão e sinta os benefícios que ela pode proporcionar para a sua saúde e bem-estar.