O chá de folhas de batata doce é uma bebida muito fácil de preparar e que traz muitos benefícios para a saúde. Confira a seguir como fazer!
Ingredientes: - 1 xícara de folhas de batata doce frescas; - 1 litro de água.
Modo de preparo: 1. Lave bem as folhas de batata doce em água corrente; 2. Coloque as folhas em uma panela com a água; 3. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 5 minutos; 4. Após esse tempo, desligue o fogo e deixe descansar por mais 5 minutos; 5. Coe o chá.
O chá de folhas de batata doce pode ser consumido quente ou frio, e é uma ótima opção para quem busca uma bebida saudável e cheia de nutrientes. As folhas da batata doce são ricas em fibras, vitaminas e minerais, além de possuírem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. O consumo regular do chá pode ajudar a melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico, prevenir doenças cardíacas e até mesmo auxiliar na perda de peso.