Uma xícara de chá de erva-doce (240 ml) contém cerca de 0 a 2 calorias, portanto é uma bebida com baixo teor calórico. No entanto, se você adicionar açúcar ou adoçantes, a quantidade de calorias aumentará. É importante lembrar que a ingestão de calorias é apenas uma parte de uma dieta saudável e equilibrada, e não deve ser a única preocupação ao escolher a sua bebida.