As folhas de mirtilo são ricas em compostos antioxidantes, como os flavonoides, que ajudam a combater o estresse oxidativo e reduzir o risco de doenças crônicas, como o câncer e doenças cardiovasculares. Além disso, o chá de folhas de mirtilo também pode ajudar a:
Reduzir a inflamação: os compostos anti-inflamatórios presentes nas folhas de mirtilo podem ajudar a reduzir a inflamação em todo o corpo, o que pode ser útil para pessoas com artrite, doenças inflamatórias do intestino e outras condições inflamatórias.
Controlar o açúcar no sangue: estudos mostram que o chá de folhas de mirtilo pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2.
Melhorar a saúde ocular: alguns estudos sugerem que os antioxidantes presentes nas folhas de mirtilo podem ajudar a prevenir doenças oculares, como a degeneração macular e a catarata.
Aliviar o estresse: o chá de folhas de mirtilo pode ter propriedades relaxantes e calmantes, o que pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
Além desses benefícios, o chá de folhas de mirtilo também é uma fonte de vitaminas e minerais, como a vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, e o magnésio, que é importante para a saúde do coração e do sistema nervoso.