A cidreira, também conhecida como Melissa Officinalis, é uma planta medicinal da família das mentas que é nativa da Europa, Ásia e África. Ela é amplamente utilizada na medicina tradicional como uma planta calmante natural, além de possuir propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
O chá de cidreira é uma das formas mais populares de consumo da planta. Para prepará-lo é necessário colocar uma colher de sopa de folhas de cidreira em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos.
O chá de cidreira é conhecido por ajudar a acalmar a ansiedade, melhorar a qualidade do sono, aliviar dores de cabeça e enxaquecas, reduzir a tensão muscular e melhorar o humor. Além disso, a cidreira também pode ser usada como ingrediente em receitas de sobremesas, como bolos e mousses.