Hortelã (Mentha piperita) é uma planta medicinal bastante conhecida por seu aroma refrescante e propriedades terapêuticas. O chá feito com as folhas da hortelã é muito popular em todo o mundo, especialmente em países árabes e mediterrâneos.
O chá de hortelã é rico em compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, podendo ajudar a combater doenças como o câncer, asma, alergias e inflamações. Além disso, a infusão de hortelã ajuda a relaxar os músculos do corpo, aliviar dores de cabeça, indigestão e náuseas.
Para preparar o chá de hortelã, basta colocar algumas folhas frescas ou secas em uma xícara e adicionar água fervente. Deixe em infusão por alguns minutos e coe antes de beber.
É importante lembrar que o chá de hortelã é contraindicado para gestantes e lactantes, bem como para pessoas que sofrem de refluxo gastroesofágico ou úlceras estomacais.