Chá de Cavalinha Verde e Camomila

O chá de cavalinha verde e camomila é uma mistura de ervas que traz diversos benefícios para a saúde. A cavalinha verde é rica em silício, que ajuda na formação de colágeno, fortalece as unhas, cabelos e ossos. Já a camomila é conhecida por seu efeito calmante, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de cavalinha verde;
• 1 colher de sopa de camomila;
• 500 ml de água.

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela;
2. Adicione a cavalinha verde e a camomila;
3. Deixe as ervas em infusão por cerca de 5 minutos;
4. Coe o chá e está pronto para ser consumido.

É possível beber até 2 xícaras de chá por dia. Lembrando que o ideal é sempre consultar um médico ou nutricionista antes de adicionar qualquer chá ou infusão na dieta.