Chá de Capim Citronela

O chá de capim citronela é uma bebida feita a partir das folhas da planta Cymbopogon citratus, que possuem um aroma cítrico e um sabor levemente adocicado. Essa planta é conhecida por suas propriedades medicinais, sendo usada tradicionalmente como um remédio natural para aliviar a ansiedade, insônia, dor de cabeça, problemas digestivos e febre.

Para fazer o chá de capim citronela, siga os seguintes passos:

Ingredientes: - 2 a 3 colheres de sopa de folhas frescas ou secas de capim citronela - 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione as folhas de capim citronela e deixe ferver por cerca de 5 a 10 minutos.
3. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por alguns minutos.
4. Coe o chá e beba quente ou frio, conforme preferência.

O chá de capim citronela pode ser adoçado com mel ou açúcar, se desejado. Ele pode ser bebido até três vezes por dia, sendo recomendado tomar uma xícara após as refeições para ajudar na digestão e antes de dormir para ajudar a acalmar a mente e promover um sono tranquilo. Lembrando que, é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de fazer uso de qualquer remédio natural ou planta medicinal.