O chá de alecrim e folha de louro é uma infusão que pode ser preparada com as duas ervas juntas ou separadamente. Ele é conhecido por ter propriedades analgésicas, anti-inflamatórias, antioxidantes, antimicrobianas e digestivas. Além disso, é fácil de fazer e pode ser consumido quente ou frio.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Coloque a água em uma panela e leve-a ao fogo. Quando a água começar a ferver, desligue o fogo e coloque as folhas de alecrim e as folhas de louro na água;
Tampe a panela e deixe as ervas em infusão por cerca de 5-10 minutos;
Passado esse tempo, coe o chá e sirva.
Dicas:
Para potencializar o efeito anti-inflamatório do chá, você pode adicionar uma colher de sopa de gengibre ralado na infusão;
Se quiser um chá mais doce, adicione uma colher de chá de mel;
Para um sabor mais intenso, você pode deixar as folhas de alecrim e louro em infusão por mais tempo, mas cuidado para não deixar o chá amargo.