O chá de verbena e menta é uma ótima opção para quem busca um sabor refrescante, além de trazer benefícios para a saúde. A verbena é uma planta conhecida por suas propriedades calmantes, digestivas e sedativas, enquanto a menta ajuda a aliviar dores de cabeça e problemas de digestão.
Receita:
Ingredientes:
1 colher de sopa de folhas de verbena
1 colher de sopa de folhas de menta
500 ml de água
Modo de preparo:
Ferva a água em uma panela.
Adicione as folhas de verbena e menta na água quente.
Deixe a mistura em infusão por cerca de 5 minutos.
Coe o chá em uma peneira ou coador de chá.
Sirva quente ou gelado, conforme sua preferência.
O chá de verbena e menta pode ser consumido a qualquer hora do dia e é especialmente recomendado para tomar antes de dormir para ajudar a relaxar. Além disso, é uma ótima opção para quem busca diminuir o consumo de café ou chá preto, já que não contém cafeína.