O chá de gengibre, limão e menta é uma bebida deliciosa e saudável, que traz inúmeros benefícios para a saúde. Ele é excelente para hidratar o corpo, melhorar o sistema imunológico, ajudar na digestão, aliviar dores e inflamações, controlar a pressão arterial, entre outros.
Ingredientes:
1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 3 cm)
1 limão
1 ramo de menta fresca
1 litro de água
Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo:
Descasque o gengibre e corte em fatias finas.
Lave o limão e corte em rodelas.
Lave a menta e separe as folhas.
Em uma panela, coloque a água, o gengibre, o limão e a menta.
Leve ao fogo alto e deixe ferver.
Reduza o fogo e deixe o chá cozinhar por cerca de 10 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá e adicione mel a gosto (opcional).
Sirva quente ou frio.
Dica: Você pode armazenar o chá na geladeira por até 3 dias e consumir ao longo do dia, sempre que sentir sede ou vontade de tomar uma bebida saudável e refrescante.