Chá de Lavanda Fresca

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de flores frescas de lavanda
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Lave bem as flores de lavanda e retire os caules.
2. Coloque as flores em uma panela com 500 ml de água.
3. Leve ao fogo médio e deixe ferver por 5 minutos.
4. Retire do fogo e deixe descansar por mais 5 minutos.
5. Coe o chá e sirva em xícaras.
6. Se desejar, adoce com mel ou açúcar mascavo.

O chá de lavanda fresca é conhecido por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias. É uma ótima opção para relaxar e aliviar o estresse. Também pode ser consumido antes de dormir para ajudar a combater a insônia. Além disso, o aroma da lavanda tem um efeito positivo no humor e pode ajudar a reduzir a ansiedade.