Chá Caseiro para Curar Insonia

Ingredientes: - 1 colher de chá de lavanda seca - 1 colher de chá de camomila seca - 1 colher de chá de valeriana seca - 1 colher de chá de maracujá seco - 1 xícara de água

Instruções:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione a lavanda, camomila, valeriana e maracujá.
3. Deixe a mistura ferver por 5 minutos.
4. Retire a panela do fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
5. Coe o chá em uma xícara e beba antes de dormir.

Observação: Consulte um médico se a insônia persistir após o uso de tratamentos naturais.