O chá de hortelã é uma bebida com muitos benefícios para a saúde. Veja alguns deles:
Alivia problemas digestivos: Ajuda a aliviar indigestão, náuseas, vômitos e diarréia.
Melhora a respiração: Ajuda a desobstruir as vias respiratórias, aliviando gripes, resfriados e sinusites.
Acalma o sistema nervoso: Possui propriedades relaxantes que ajudam a acalmar o sistema nervoso, aliviando o estresse e a ansiedade.
Ajuda na perda de peso: Ajuda a controlar a fome e estimula a digestão, auxiliando na perda de peso.
Combate a halitose: Ajuda a neutralizar o mau hálito, refrescando o hálito e a boca.
Alivia a dor de cabeça: Ajuda a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
Melhora a saúde do coração: Ajuda a controlar a pressão arterial e a reduzir o colesterol ruim.
Promove a saúde da pele: Ajuda a combater a acne e a reduzir a inflamação na pele.
Fortalece o sistema imunológico: Possui propriedades antibacterianas e antivirais que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
O chá de hortelã pode ser consumido diariamente em quantidades moderadas, mas é importante consultar um médico se você estiver grávida ou sofrendo de alguma doença crônica.