O chá de limão é uma excelente opção para aliviar a rouquidão, pois o limão é rico em vitamina C e possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação na garganta e nas cordas vocais. Para preparar o chá, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 limão; - 1 xícara de água; - 1 colher de chá de mel.
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Corte o limão em rodelas e coloque na água quente. 3. Deixe o limão ferver por alguns minutos. 4. Adicione uma colher de chá de mel e mexa bem. 5. Desligue o fogo e deixe o chá esfriar um pouco. 6. Coe o chá e beba ainda morno.
Você pode beber o chá de limão duas vezes ao dia até que a rouquidão desapareça. É importante lembrar que, além do chá, é importante manter-se hidratado e repouso vocal para a recuperação.