Existem diversos chás que podem ajudar a aliviar a sensação de estômago estufado e desconforto abdominal após as refeições. Algumas opções incluem:
Chá de erva-doce: a erva-doce possui propriedades carminativas, ou seja, ajuda a eliminar gases acumulados no sistema digestivo. Além disso, o chá de erva-doce também pode ajudar a reduzir a inflamação e a irritação da mucosa gástrica. Para preparar, basta adicionar uma colher de sopa de sementes de erva-doce em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos.
Chá de camomila: a camomila é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e calmantes, e pode ajudar a aliviar a dor abdominal e a sensação de estômago cheio. Para preparar o chá, basta adicionar uma colher de sopa de flores de camomila em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de cinco minutos.
Chá de hortelã: a hortelã possui propriedades antiespasmódicas, que ajudam a relaxar os músculos do trato gastrointestinal e a aliviar a sensação de inchaço e desconforto. Para preparar o chá, basta adicionar uma colher de sopa de folhas de hortelã em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de cinco minutos.
Chá de gengibre: o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e digestivas, que podem ajudar a reduzir o desconforto abdominal e a sensação de náusea. Para preparar o chá, basta adicionar uma colher de sopa de gengibre fresco ralado em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de cinco minutos.
É importante lembrar que, caso os sintomas persistam ou piorem, é importante buscar orientação médica para um diagnóstico adequado e tratamento adequado.