Chá de Hortelã Tem Ferro

Sim, o chá de hortelã contém ferro, embora em quantidades mínimas. O ferro é um mineral importante para a formação dos glóbulos vermelhos, transporte de oxigênio pelo corpo e funcionamento adequado do sistema imunológico. No entanto, para suprir as necessidades diárias de ferro, é recomendado consumir alimentos ricos neste mineral, como carnes vermelhas, leguminosas, espinafre, entre outros. O chá de hortelã pode ser uma opção para complementar a ingestão de ferro, mas não pode ser considerado como uma fonte significativa deste nutriente.

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