O chá de capim-cidreira é conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes, sendo amplamente utilizado para aliviar o estresse, a ansiedade e a insônia. Além disso, o chá também pode ajudar a melhorar a digestão, aliviar dores de cabeça e cólicas menstruais. Para preparar o chá, basta ferver água e adicionar folhas frescas de capim-cidreira, deixando em infusão por alguns minutos antes de coar e beber. É recomendado consumir o chá duas vezes ao dia, de preferência antes de dormir ou durante momentos de maior tensão.