O chá de hibisco é uma bebida natural que pode ser consumida durante a menstruação. Ele possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aliviar os sintomas associados ao período menstrual, como cólicas e inflamações.
Além disso, o chá de hibisco é rico em vitamina C e ferro, dois nutrientes importantes para a saúde durante a menstruação. A vitamina C ajuda a reduzir a irritabilidade e a fadiga, enquanto o ferro ajuda a evitar a anemia.
No entanto, é importante lembrar que cada mulher é única e pode ter diferentes respostas ao consumo de chá de hibisco. Algumas mulheres podem apresentar sintomas gastrointestinais ou aumento do fluxo menstrual, por isso, é importante consultar um médico antes de fazer alterações na dieta durante o período menstrual.