O chá de hortelã é uma bebida de baixa caloria que pode ser uma opção saudável para hidratação e relaxamento. No entanto, em termos de valor nutricional, ele não oferece muitos nutrientes essenciais. Em uma xícara de chá de hortelã (240 ml), existem:
Como podemos ver, o chá de hortelã não é uma fonte significativa de nutrientes. No entanto, ele pode ser uma maneira agradável de hidratar-se e relaxar. Além disso, a hortelã é conhecida por seus benefícios para a saúde, incluindo a melhoria da digestão e do hálito, além de ajudar a aliviar náuseas e dores de cabeça. Portanto, o chá de hortelã pode ser uma opção saudável e saborosa em sua dieta.