Não é recomendado o consumo de chá de arruda em grandes quantidades, pois pode causar efeitos colaterais, como vômitos, diarreia e até mesmo aborto em casos de gestação. Além disso, não há evidências científicas que comprovem a eficácia do chá de arruda como tratamento para qualquer doença.
Já o chá de canela pode ser benéfico para a saúde, desde que consumido com moderação. A canela é rica em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres no organismo, além de possuir propriedades anti-inflamatórias e antifúngicas. No entanto, é importante lembrar que o consumo exagerado de canela pode causar irritação na mucosa gástrica e agravar problemas gastrointestinais.
Por isso, é importante consultar um médico antes de consumir qualquer tipo de chá ou remédio caseiro, especialmente se você estiver grávida ou tiver alguma condição de saúde.