O chá de cidreira com limão e mel é uma ótima opção para quem precisa relaxar e se sentir mais tranquilo. Além de ser delicioso, ele tem propriedades calmantes e antioxidantes, que ajudam a combater o estresse e fortalecer o sistema imunológico.
Para preparar o chá, basta colocar algumas folhas de cidreira fresca em uma xícara de água quente e deixar descansar por alguns minutos. Depois, adicione o suco de meio limão espremido e uma colher de sopa de mel de boa qualidade.
Mexa bem e beba ainda quente. Você pode tomar esse chá a qualquer hora do dia, mas especialmente à noite, antes de dormir, para ajudar a relaxar e dormir melhor. Experimente!