O chá de cravo, canela e gengibre é uma opção saudável e saborosa para aquecer o corpo e fortalecer a imunidade. Esses ingredientes possuem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antissépticas, além de estimular a circulação sanguínea e auxiliar na digestão.
Para preparar o chá, basta adicionar em uma panela 2 paus de canela, 10 cravos, 1 colher de sopa de gengibre ralado e 1 litro de água. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos. Depois, retire do fogo e deixe descansar por mais 5 minutos. Coe e sirva em uma xícara.
O chá pode ser adoçado com mel a gosto, e pode ser consumido quente ou frio. É uma ótima opção para substituir bebidas industrializadas e açucaradas, contribuindo para um estilo de vida mais saudável e equilibrado.