O chá de louro e canela é uma bebida quente e reconfortante que pode ajudar a melhorar a digestão, reduzir a inflamação e controlar os níveis de açúcar no sangue. Para fazer o chá, siga estes passos:
Ingredientes: - 3 folhas de louro - 1 pau de canela - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Leve a água ao fogo e deixe ferver. 2. Adicione as folhas de louro e o pau de canela na água. 3. Deixe ferver por cerca de 5 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 5. Coe o líquido e beba quente.
Você pode adicionar uma colher de mel ou umas gotas de limão para dar mais sabor. Beba o chá de louro e canela depois das refeições para ajudar na digestão ou no fim do dia para relaxar e dormir melhor.