O chá de maçã com canela é uma mistura deliciosa para aquecer o corpo em dias frios e oferecer diversos benefícios para a saúde. Confira a receita:
Ingredientes: - 2 maçãs vermelhas picadas - 1 pau de canela - 1 litro de água - Açúcar ou adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Em uma panela, coloque as maçãs picadas e o pau de canela. Cubra com água e leve ao fogo alto. 2. Quando a água começar a ferver, reduza o fogo e deixe cozinhar por cerca de 20 minutos. 3. Após esse período, retire a panela do fogo e deixe esfriar por alguns minutos. 4. Retire as maçãs e a canela com uma escumadeira e descarte. O líquido que sobrar é o chá de maçã com canela. 5. Se desejar, adoce a gosto e sirva em xícaras.
Esse chá é uma ótima opção para quem busca uma bebida saudável e saborosa. A maçã é rica em vitaminas e antioxidantes, e a canela ajuda a controlar o açúcar no sangue e reduzir a inflamação no corpo. Além disso, o chá é uma alternativa natural e sem cafeína para quem quer relaxar antes de dormir.