O chá de hibisco é feito a partir do cálice da flor da planta Hibiscus sabdariffa. Ele é conhecido por seu sabor levemente azedo e coloração avermelhada. Além disso, possui inúmeras propriedades benéficas para a saúde.
Entre as propriedades do chá de hibisco, destacam-se:
Ação diurética: ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo, combatendo a retenção de líquidos e o inchaço;
Efeito antioxidante: é rico em flavonoides, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento celular;
Redução do colesterol: estudos mostram que o chá de hibisco pode ajudar a reduzir os índices de colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL);
Controle da pressão arterial: o chá de hibisco pode ajudar a reduzir a pressão arterial em pessoas com hipertensão leve;
Melhora da digestão: o chá de hibisco é rico em ácido málico e ácido tartárico, compostos que ajudam a melhorar a digestão e a absorção de nutrientes pelo organismo.
Além disso, o chá de hibisco também é uma opção saudável de bebida, já que é natural e não possui calorias, desde que não seja adicionado açúcar. No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de chá de hibisco pode causar efeitos colaterais, como diarreia, náuseas e tonturas. Por isso, é recomendado consumi-lo com moderação, especialmente para pessoas com pressão baixa, que estejam grávidas ou amamentando.