O chá de maçã com hortelã tem diversos benefícios para a saúde, dentre eles:
Melhora a digestão: A maçã é rica em fibras, o que auxilia no funcionamento do sistema digestivo. Já a hortelã possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar na redução do inchaço.
Combate a insônia: A hortelã tem efeito calmante e pode ajudar a induzir o sono. Além disso, a maçã contém uma substância chamada triptofano, que também auxilia na regulação do sono.
Fortalece o sistema imunológico: A maçã é rica em vitamina C, que é um antioxidante que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. A hortelã também possui vitaminas e minerais que contribuem para a saúde em geral.
Melhora a respiração: A hortelã possui propriedades expectorantes que ajudam a aliviar tosse e congestão nasal. Assim, o chá de maçã com hortelã pode ser um aliado no tratamento de problemas respiratórios.
Reduz o estresse: A hortelã tem efeito relaxante e pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade. O aroma refrescante da hortelã também tem efeito estimulante e revigorante.