O chá de ameixa é uma bebida natural que pode ajudar a soltar o intestino e aliviar a constipação. A ameixa é rica em fibras insolúveis que ajudam a aumentar o volume das fezes e facilitar a sua eliminação. Além disso, a fruta também contém substâncias laxativas naturais, como o sorbitol e a diidroxiacetona, que estimulam o trânsito intestinal.
Para preparar o chá de ameixa, basta seguir os seguintes passos:
Ingredientes: - 5 ameixas secas; - 1 xícara de água.
Modo de preparo: 1. Lave bem as ameixas secas e coloque-as em uma panela com a água; 2. Leve ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 10 minutos; 3. Desligue o fogo e deixe esfriar por alguns minutos; 4. Coe o chá e beba ainda morno.
Recomenda-se beber o chá de ameixa uma vez ao dia, preferencialmente à noite, antes de dormir. É importante lembrar que o consumo excessivo de ameixas pode causar diarreia e outros desconfortos intestinais, por isso, é importante não exagerar na quantidade. Além disso, é sempre indicado consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento natural para a constipação.