Existem algumas opções de chás que podem auxiliar no tratamento da ansiedade e nervosismo.
Camomila: é um dos chás mais populares para tratar a ansiedade e o nervosismo. Possui propriedades calmantes e relaxantes, que ajudam a aliviar a tensão e a promover o sono.
Valeriana: é uma erva conhecida por suas propriedades calmantes e sedativas, que ajudam a reduzir a ansiedade e a tensão nervosa.
Melissa: também conhecida como erva-cidreira, possui propriedades calmantes que ajudam a reduzir a ansiedade e a tensão nervosa.
Hortelã-pimenta: é outra opção de chá com propriedades calmantes. Ajuda a aliviar a tensão e a relaxar o corpo, ajudando a diminuir a ansiedade.
É importante lembrar que esses chás, apesar de naturais, possuem propriedades medicinais e devem ser consumidos com moderação. Se os sintomas de ansiedade persistirem, é importante procurar ajuda médica.