Para controlar a pressão arterial, existem alguns chás que podem ser bastante úteis. Confira abaixo algumas opções:
Chá de alho: O alho é muito efetivo para diminuir a pressão arterial elevada. Ele ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, o que pode diminuir o estresse sobre o sistema circulatório. Para fazer o chá, basta amassar um dente de alho, colocar em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos.
Chá de hibisco: O hibisco é conhecido por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Além disso, estudos indicam que ele pode ter um efeito positivo sobre a pressão arterial. Para fazer o chá, basta colocar uma colher de sopa de hibisco em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos.
Chá de erva-cidreira: A erva-cidreira é uma planta que pode ajudar a relaxar os músculos e aliviar o estresse. Como resultado, pode ajudar a diminuir a pressão arterial. Para fazer o chá, basta colocar algumas folhas de erva-cidreira em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos.
Chá de alecrim: O alecrim é outra planta conhecida por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Além disso, ele pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, o que pode ajudar a controlar a pressão arterial. Para fazer o chá, basta colocar algumas folhas de alecrim em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos.