Chá de Malva para Garganta

O chá de malva é uma excelente opção para quem busca aliviar a irritação e inflamação na garganta. Isso porque a malva possui propriedades anti-inflamatórias e emolientes, ou seja, ajuda a acalmar a irritação e a dor na região da garganta.

Veja como preparar o chá de malva para garganta:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas e flores de malva frescas ou secas
• 1 xícara de água

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque a água e as folhas e flores de malva.
2. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 3 a 5 minutos.
3. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
4. Coe o chá e beba ainda morno.

É recomendado beber o chá de malva para garganta até três vezes ao dia. Além do chá, outras ações podem ajudar a aliviar a dor de garganta, como gargarejos com água morna e sal ou própolis, e evitar alimentos muito picantes ou ácidos, que podem agravar a irritação na região. Em casos mais graves, é importante buscar orientação médica para o tratamento adequado.