Não há evidências científicas de que o chá de alho com mel ajude a emagrecer. Embora o alho tenha alguns benefícios para a saúde, como a redução da pressão arterial e o fortalecimento do sistema imunológico, não há evidências de que ele ajude a perder peso.
O mel, por sua vez, é uma fonte de açúcar e calorias, que pode contribuir para o ganho de peso se consumido em excesso. Além disso, o mel tem um índice glicêmico elevado, o que pode levar a picos de açúcar no sangue e aumentar o risco de diabetes e outros problemas de saúde.
Portanto, se o objetivo é emagrecer, é importante seguir uma dieta equilibrada, fazer exercícios físicos regularmente e buscar orientação de um profissional de saúde. Não existem soluções milagrosas ou fórmulas mágicas para perder peso de forma saudável e duradoura.