O chá de alho é uma das opções naturais mais populares e eficazes para combater sintomas de gripe, como tosse, congestão nasal e dores no corpo. Veja como prepará-lo:
Ingredientes: - 2 dentes de alho picados; - 1 xícara de água; - Mel a gosto (opcional).
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela; 2. Adicione o alho picado e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos; 3. Retire do fogo, coe o chá e adicione mel a gosto; 4. Beba o chá ainda quente, de preferência 2 a 3 vezes ao dia.
Observação: se preferir, pode adicionar gengibre ao chá de alho para um efeito ainda mais potente contra a gripe.