Chá de Malva para Garganta Inflamada

O chá de malva é uma opção natural e eficaz para aliviar a dor e a inflamação na garganta. A malva é uma planta medicinal com propriedades anti-inflamatórias, adstringentes e emolientes que atuam diretamente na mucosa da garganta, reduzindo a irritação e melhorando a sensação de desconforto.

Para preparar o chá, basta seguir os seguintes passos:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas secas de malva
• 1 xícara de água fervente

Modo de preparo:

1. Coloque as folhas secas de malva em uma xícara.
2. Adicione a água fervente.
3. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
4. Coe e beba.

Recomenda-se beber o chá de malva 3 vezes ao dia, até que os sintomas da inflamação na garganta melhorem. Além disso, é importante evitar o consumo de alimentos muito quentes ou gelados, fumar e se expor a ambientes com ar-condicionado, pois esses fatores podem piorar os sintomas e prolongar a recuperação.