Existem várias receitas de chás caseiros que podem ajudar a combater o intestino preso. Seguem algumas sugestões:
Chá de ameixa preta: ferver 3 ameixas pretas secas em 1 xícara de água por cerca de 10 minutos. Coar e beber 1 xícara antes de dormir.
Chá de sene: ferver 1 colher de sopa de folhas de sene em 1 xícara de água por cerca de 10 minutos. Coar e beber antes de dormir. É importante não exagerar na dose, pois o sene é bastante laxativo e pode provocar diarreia.
Chá de camomila: ferver 1 colher de sopa de flores de camomila em 1 xícara de água por cerca de 5 minutos. Coar e beber até 3 xícaras por dia.
Chá de hortelã-pimenta: ferver 1 colher de chá de folhas de hortelã-pimenta em 1 xícara de água por cerca de 5 minutos. Coar e beber até 3 xícaras por dia.
É importante lembrar que o intestino preso pode ter diversas causas, como má alimentação, sedentarismo, uso de medicamentos e problemas de saúde em geral. Portanto, é fundamental buscar orientação médica para identificar a causa e adotar as medidas adequadas para prevenir e tratar o problema.