Chá para o Intestino Irritado

Se você está sofrendo de uma síndrome do intestino irritado, pode encontrar alívio com a ajuda de um chá de ervas. Abaixo está uma receita simples para um chá de ervas que é conhecido por acalmar o intestino e reduzir a inflamação.

Ingredientes:

• 1 colher de chá de folhas de hortelã-pimenta
• 1 colher de chá de folhas de sálvia
• 1 colher de chá de flores de camomila
• 1 colher de chá de raiz de gengibre ralada
• 2 xícaras de água

Instruções:

1. Adicione as ervas e a raiz de gengibre ralada a uma xícara de chá ou bule de infusão.
2. Ferva 2 xícaras de água e despeje sobre as ervas.
3. Cubra o chá com uma tampa ou pires e deixe descansar por 5-10 minutos.
4. Coe o chá.
5. Beba o chá morno para obter melhores resultados.

Este chá de ervas é uma maneira natural e deliciosa de aliviar os sintomas do intestino irritado. Certifique-se de conversar com seu médico ou nutricionista antes de começar qualquer nova dieta ou regime de cuidados com a saúde.