Existem diversos chás que podem ajudar a aliviar os sintomas de gripe, tosse e catarro. Aqui estão alguns exemplos:
Chá de gengibre: O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a aliviar a congestão nasal e a tosse. Para preparar o chá, rale um pouco de gengibre fresco e deixe ferver com água por cerca de 5 minutos. Adicione mel e limão a gosto.
Chá de eucalipto: O eucalipto é um expectorante natural e ajuda a desobstruir as vias respiratórias. Para preparar o chá, coloque algumas folhas de eucalipto em uma panela com água e deixe ferver por cerca de 10 minutos. Coe e adicione mel a gosto.
Chá de tomilho: O tomilho tem propriedades antissépticas e expectorantes, que ajudam a aliviar a tosse e a congestão nasal. Para preparar o chá, coloque algumas folhas de tomilho em uma xícara com água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Adicione mel a gosto.
Chá de alho: O alho é um antibiótico natural e pode ajudar a combater infecções respiratórias. Para preparar o chá, amasse alguns dentes de alho e deixe ferver com água por cerca de 5 minutos. Adicione mel e limão a gosto.
Chá de camomila: A camomila tem propriedades calmantes e ajuda a aliviar a irritação da garganta e a tosse seca. Para preparar o chá, coloque algumas flores de camomila em uma xícara com água quente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. Adicione mel a gosto.