Existem diversos tipos de chás que podem ajudar a aliviar sintomas de tosse e resfriado. Confira algumas opções:
Chá de gengibre: o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e é eficaz no tratamento da tosse. Para preparar o chá, basta descascar e fatiar um pedaço de gengibre fresco e colocá-lo para ferver em uma xícara de água por cerca de 10 minutos. Adicione mel ou limão para dar um sabor mais agradável.
Chá de camomila: a camomila tem propriedades calmantes e ajuda a aliviar a congestão nasal. Adicione uma colher de chá de flores secas de camomila em uma xícara de água quente e deixe descansar por alguns minutos antes de beber.
Chá de limão: o limão é rico em vitamina C e ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Para fazer o chá, esprema o suco de um limão em uma xícara de água quente e adoce com mel.
Chá de hortelã: a hortelã possui propriedades expectorantes e ajuda a aliviar a congestão nasal. Adicione algumas folhas de hortelã em uma xícara de água quente e deixe descansar por alguns minutos antes de beber.
Chá de eucalipto: o eucalipto possui propriedades anti-inflamatórias e é eficaz no tratamento da tosse. Adicione algumas folhas de eucalipto em uma xícara de água quente e deixe descansar por alguns minutos antes de beber.