Algumas opções de chás que podem ajudar a aliviar os sintomas da gripe e resfriado são:
Chá de gengibre: O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a aliviar a dor de garganta e o congestionamento nasal. Adicione algumas fatias de gengibre fresco a uma xícara de água fervente.
Chá de mel e limão: O mel é um antibiótico natural e o limão é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Misture uma colher de sopa de mel e suco de meio limão com água quente.
Chá de camomila: A camomila tem propriedades calmantes e pode ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse associados à doença. Adicione um saquinho de chá de camomila a uma xícara de água quente.
Chá de hortelã: A hortelã tem propriedades descongestionantes e pode ajudar a aliviar a dor de garganta. Misture algumas folhas frescas de hortelã com água quente.
Chá de canela: A canela tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar a tosse e a dor de garganta. Adicione um pau de canela a uma xícara de água fervente.
Lembre-se de que os chás podem ajudar a aliviar os sintomas, mas não substituem o tratamento médico adequado. Consulte um médico caso os sintomas persistam ou piorem.