Chá para Diminuir a Tosse

Um dos chás mais indicados para diminuir a tosse é o de gengibre com limão e mel. Para prepará-lo, siga os seguintes passos:

Ingredientes:

• 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 3 cm)
• 1 limão siciliano
• 2 colheres de sopa de mel
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Descasque e corte o gengibre em pedaços pequenos.
2. Esprema o suco de um limão e reserve.
3. Em uma panela, coloque o gengibre e a água e leve ao fogo médio por cerca de 10 minutos.
4. Após esse tempo, retire do fogo e coe o chá.
5. Misture o suco de limão e o mel ao chá, mexendo bem.
6. Sirva ainda quente.

O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e expectorantes, enquanto o limão ajuda a aliviar a irritação da garganta. Já o mel tem propriedades antibacterianas e ajuda a suavizar a garganta. É importante lembrar que, em casos de tosse persistente ou intensa, é fundamental procurar um médico para avaliação e tratamento adequado.