O chá de melissa é uma bebida muito popular entre as mamães que estão amamentando, pois é considerado um excelente calmante natural que ajuda a combater a ansiedade e o estresse, proporcionando uma sensação de relaxamento e bem-estar.
Além disso, o chá de melissa também é reconhecido por suas propriedades digestivas, ajudando a aliviar problemas gastrointestinais que podem afetar tanto a mãe quanto o bebê durante a amamentação, como cólicas e gases.
No entanto, é importante lembrar que, apesar de ser uma bebida natural e saudável, o chá de melissa não deve ser consumido em excesso, já que seu consumo em grandes quantidades pode ter efeitos colaterais, como sonolência excessiva, tontura e problemas de coordenação motora.
Por isso, é recomendado que as mamães consultem seu médico ou nutricionista antes de iniciar o consumo de chás durante a amamentação, para garantir que estão fazendo as escolhas mais seguras e adequadas para a saúde da mãe e do bebê.