Ingredientes: - 1 litro de água - 1/2 xícara de folhas de hortelã frescas - 1 limão - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 3cm) - Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Descasque e corte o gengibre em fatias finas. 2. Em uma panela, leve a água ao fogo até ferver. 3. Adicione as folhas de hortelã e as fatias de gengibre à água fervente. 4. Abaixe o fogo e deixe a mistura cozinhar por cerca de 5 minutos. 5. Desligue o fogo e adicione o suco de um limão à mistura. 6. Por fim, se desejar, adoce o chá com mel a gosto. 7. Sirva quente ou gelado.
O chá de menta com limão e gengibre é uma ótima opção para quem busca um chá refrescante e com propriedades digestivas e anti-inflamatórias. A hortelã é conhecida por suas propriedades digestivas, enquanto o gengibre tem ação anti-inflamatória e melhora a circulação sanguínea. Já o limão é uma excelente fonte de vitamina C e ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Juntos, esses ingredientes fazem uma combinação poderosa para a saúde!