O chá de canela e cravo é uma bebida quente e reconfortante que possui propriedades terapêuticas que beneficiam a saúde. A canela é um condimento nutritivo que ajuda a regular a glicemia, fortalece o sistema imunológico e tem ação anti-inflamatória. Já o cravo é rico em antioxidantes que protegem o organismo contra o envelhecimento precoce e têm propriedades antissépticas e analgésicas.
Para preparar o chá, basta colocar em uma panela 1 litro de água, 2 paus de canela e 4 cravos-da-índia inteiros. Deixe ferver por cerca de 5 minutos e depois coe. Adoce a gosto com mel ou adoçante e sirva quente. Essa bebida pode ser consumida diariamente e é uma ótima opção para aquecer o corpo nos dias frios e ajudar a relaxar antes de dormir.