Chá de Erva-Cidreira
O chá de Melissa ou Erva-Cidreira é uma bebida calmante e relaxante, que pode ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse. Para prepará-lo, basta adicionar algumas folhas de melissa frescas ou secas em água quente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos.
Além de suas propriedades calmantes, o chá de melissa também possui propriedades digestivas e pode ajudar a aliviar sintomas de indigestão e gases. É uma bebida leve e saborosa, que pode ser consumida a qualquer hora do dia.