O chá de melissa com mel é uma bebida reconfortante e saudável que ajuda a acalmar a mente e o corpo. A melissa, também conhecida como erva cidreira, é uma planta com propriedades calmantes e relaxantes que ajudam a diminuir a ansiedade e o estresse. O mel, por sua vez, é um adoçante natural e rico em antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico e ajudam a combater infecções.
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de melissa frescas ou secas - 1 xícara de água fervente - 1 colher de sopa de mel
Modo de preparo: 1. Coloque as folhas de melissa dentro do infusor de chá. 2. Despeje a água fervente sobre as folhas de melissa e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. 3. Retire o infusor e acrescente o mel. Misture bem. 4. Sirva quente.
Você pode tomar o chá de melissa com mel sempre que precisar relaxar ou acalmar a mente. Ele também é ótimo para aliviar dores de cabeça e cólicas menstruais. Além disso, é uma bebida deliciosa e saudável que pode ser consumida a qualquer hora do dia.