A Moringa é uma planta de origem asiática, mas que atualmente é cultivada em muitos países, incluindo o Brasil. Ela é conhecida por suas propriedades nutricionais e medicinais, e é frequentemente utilizada na culinária para a produção de chás e outros alimentos.
O chá de Moringa é uma das formas mais comuns de consumo da planta. Para preparar o chá, basta seguir os seguintes passos:
Colocar uma colher de chá das folhas secas de Moringa em uma xícara.
Adicionar água fervente e deixar em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
Coar e adoçar a gosto (opcional).
O chá de Moringa pode ser consumido quente ou frio, e é rico em nutrientes como vitaminas, minerais, antioxidantes e aminoácidos. Ele pode ajudar a melhorar a digestão, combater o estresse oxidativo, fortalecer o sistema imunológico e prevenir o envelhecimento precoce, entre outros benefícios.